Receita fácil pra cozinhar e lavar só um prato

Cozinhar já dá trabalho.
Lavar louça então… ninguém merece.

A boa notícia: dá pra fazer comida de verdade usando um único recipiente — e no final, lavar só um prato. Simples, eficiente e sem bagunça.

Aqui você sai do ponto A: “fome + preguiça de lavar louça”
pro ponto B: “comida pronta + pia limpa”.

A regra de ouro: comer onde cozinha

O segredo é um só:
👉 cozinhar e comer no mesmo prato ou recipiente.

Pode ser:

  • Prato fundo
  • Tigela grande
  • Refratário
  • Marmita de vidro

Menos transferência, menos louça.

🍽️ 1️⃣ Arroz com ovo feito direto no prato (micro-ondas)

Funciona e salva noites.

Ingredientes:

  • Arroz cozido
  • Ovo
  • Sal

Como fazer:
Coloque tudo no prato fundo, misture e leve ao micro-ondas.
Mexa na metade do tempo.

Comeu? Lava o prato. Fim.

🥔 2️⃣ Batata temperada no prato

Como fazer:

  • Batata cozida
  • Sal
  • Óleo

Amasse tudo no próprio prato.
Prato vira panela, prato vira prato.

🍝 3️⃣ Macarrão simples servido no mesmo prato

Cozinhe o macarrão, escorra e sirva direto no prato de preparo.
Tempere ali mesmo.

Sem travessas. Sem drama.

🍛 4️⃣ Prato único com sobras

Sobrou comida? Melhor ainda.

Dica prática:
Misture arroz, feijão, legumes e proteína direto no prato.
Aqueça e coma ali.

Zero louça extra.

🧠 Truques que fazem diferença

  • Prefira pratos fundos
  • Evite molhos que espirram
  • Use garfo ou colher, não os dois
  • Não transfira comida sem necessidade

Menos etapas = menos louça.

Quem mais se beneficia dessa ideia?

  • Quem mora sozinho
  • Quem chega cansado
  • Quem odeia lavar louça
  • Quem cozinha todo dia

Cozinha prática é sobrevivência moderna.

Erros comuns (evite)

  • Usar panela e prato sem necessidade
  • Montar prato bonito demais
  • Complicar o que é simples

Comida boa não precisa sujar a pia.

Conclusão

Cozinhar e lavar só um prato não é preguiça.
É inteligência doméstica.

Quem simplifica, come melhor e vive mais leve.

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